Vous avez 60 ans et plus et vous souhaitez reprendre une activité physique de manière progressive et adaptée à votre rythme ?
La CPTS Nord du Lot met en place un programme Sport Santé Séniors spécialement conçu pour accompagner les habitants du territoire dans une reprise d’activité physique en toute confiance. Ce dispositif est financé par la Commission des financeurs de la prévention de la perte d’autonomie du Lot dans le cadre des actions de prévention en faveur des séniors sur le territoire.
Un programme pour bouger en toute sérénité
Ce dispositif a été pensé pour répondre aux besoins spécifiques des séniors, avec des objectifs simples et concrets :
✔️ reprendre une activité physique sans pression,
✔️ retrouver énergie, mobilité et bien-être,
✔️ bénéficier d’une dynamique de groupe motivante,
✔️ être accompagné.e par des professionnels formés en Activité Physique Adaptée (APA), attentifs aux capacités et aux éventuelles fragilités de chacun.e.
Organisation du programme
- 30 séances réparties sur 30 semaines
- Démarrage : à partir du 9 mars 2026
- Groupes de 10 à 12 participants maximum
- Programme entièrement gratuit pour les bénéficiaires
Il reste des places disponibles sur les communes de Bétaille, Bretenoux/Biars et Saint-Céré. Les groupes sur Martel et Puybrun sont, quant à eux, déjà complets.
Comment s’inscrire ?
Vous êtes intéressé(e) ou vous souhaitez obtenir davantage d’informations ?
Contactez Marie RIOLS : 📞 06 09 77 59 07 📧 marieriols65@gmail.com